幼稚園でヨガを行いました

霜月...11月に入りましたねー。


寒い日があったりとすっかり秋ですね。
ところどころで紅葉も見られます。

どんぐりもいっぱーい!


最近は息子のどんぐり拾いが止まらず
公園に行くと沢山のどんぐりをお土産に持ってきてくれます(^_^)





先日幼稚園にてヨガ教室をしてきました。

お母さん向けでしたが、なかには一緒にヨガをしてくれたお子さんもいました(^-^)


子供たちがやるヨガのポーズが可愛い可愛い♪


そして柔軟性が素敵すぎる。

肩こり腰痛知らず。

…羨ましい。







早いもので今年もあと残り2ヵ月…

お正月がついこの間のような気がしますが。←え。

一年って、ほんっっっとに早いですね



Green yoga

ヨガの本来の目的は 快適で安定した心を作ること 呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて 心身の緊張をほぐし 心の安定とやすらぎを得ましょう

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