クラス詳細
■リラックスヨガ
ハタヨガをベースに、基本のアーサナ（ポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）を通して、深い呼吸とゆったりとした動作で行っていきます。
アロマの香りと適度な運動量でリラックスしていきましょう。
いつ参加してもわかるようなやさしい内容になっているので、ヨガが初めてという方でも安心してご参加ください。
◉場所 大泉町文化むら
◉日時 土曜日 １０：３０〜
◉料金 １回５００円
＊日によってレッスンをする部屋が異なりますので、事前にブログにて確認をお願いします。
■ママヨガ（お子様連れok）
お子様連れokのヨガクラスです。
育児疲れのママや、気分転換したいママや、なかなか子供を連れてヨガのレッスンが受けられないママに。
ヨガ終了後にママ同士で育児相談もいいですね。
ハタヨガをベースに、基本のアーサナ（ポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）を通して、深い呼吸とゆったりとした動作で行っていきます。
もちろんお一人での参加も大歓迎です。(※賑やかなクラスになりますのでご了承ください)
◉場所 大泉町文化むら
◉日時 土曜日(月一回程度)
◉料金 一回500円
■パーソナルヨガ
予約制の少人数クラスで、生徒さん一人一人のアライメントをチェックしながら、ヨガのアーサナと呼吸法を深めていくクラスです。
プロップスを使いながら、身体の可動域を広げ正しいアライメントの感覚をつかんでいきます。
また、生徒さんの悩み（例：腰痛や肩こりなど）にも応えていくようなクラスとなっています。
レッスン後はハーブティーを飲みながらリラックス・リフレッシュしましょう。